stressbuster会话包括使用放松压力管理,呼吸和可视化技术工作长达1小时的短期实践课程。

它们都集中在平静下来,减轻焦虑,切实应对恐慌的心情,精神排练,帮助保持考试或演示时的平静和集中,并使用应力破坏技术作为一种生活技能。

学生可免费研讨会

认识和应付压力。学习有帮助的实用技术,获得有用的技巧应对,感觉更平静,更易于掌控,减少焦虑。

接下来的车间日期待定。

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